Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
96,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1757 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 140,44g | Kolh.: 93,11g.
Frukost: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Kroger Pinto Beans Canned. Lunch: Baby Spinach, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kroger Pinto Beans Canned. Middag: Garden Life Romaine Lettuce, Baby Spinach, Price Chopper Ground Beef 96/4, Kroger Pinto Beans Canned. Snacks/Annat: Casillero del Diablo Malbec, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream, Coffee. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|