Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1403 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 99,98g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Licuado c/ Aminototal PULVER, Banana, Sturla Semillas de Sésamo. Lunch: Papa Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Middag: Papa Cocida, Cúrcuma, Huevo, Rehogado de Verduras, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Annat: Palta Hass, Cúrcuma. mer...
|
|
577 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|