Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
911 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 90,26g | Kolh.: 62,74g.
Frukost: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Семена Льна, Лимон, Американо, Bonfesto Крем Чиз, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Шпинат, Окей Брокколи Отварная. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Шпинат. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|