|
Після перерви, починається новий підхід.
|
66 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
950 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 65,84g | Kolh.: 71,98g.
Frukost: Американо, Американо, Чай, Медовик. Lunch: Медовик, Вареное Яйцо. Middag: Бащинський Сосиски Лікарські, Петрушка, Болгарский Перец, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Курица Вареная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Annat: Жареное Филе Свинины, Квашеная Капуста, Katana Муер Черный Гриб. mer...
|
|
121 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина xxxl 's vikthistorik
|