|
Back down some more.
|
93,3 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1641 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 136,56g | Kolh.: 126,58g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Whole Milk, Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas . Lunch: Mayonnaise, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Butter (Salted) , Fried Egg. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|