Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1851 kcal
|
Fett: 117,70g | Prot: 84,71g | Kolh.: 109,12g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Короваево Молоко 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса, Reese's Miniature Cups. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Ларица Рис Длиннозерный Пропаренный, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Hochland Фетакса, Cirio Томаты Черри. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Pumpup Whey Protein Bar Coconut. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|