Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1420 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 83,06g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Сливочное Масло, Чай, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Рис, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки. Middag: Болгарский Перец, Простоквашино Кефир 2,5%, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Грейпфрут, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|