Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
107,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1781 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 108,21g | Kolh.: 220,88g.
Frukost: Красная Цена Зефир, Лента Хлеб Балтийский, Томмолоко Сливочное Масло, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Котлеты из Филе Индейки, Деловое Партнерство Миндаль, Merci Темный Шоколад с Марципаном, Красная Цена Зефир, Гречка Отварная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, SPAR Соус Грибной, Помидоры. Middag: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Президент Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Красная Цена Зефир, Кубаночка Зелёный Горошек, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Котлеты из Филе Индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Филе Индейки, Лента Жевательный Мармелад Червячки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|