Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
642 kcal
|
Fett: 20,53g | Prot: 28,01g | Kolh.: 86,94g.
Frukost: Semoule Cuite, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Thé sans Sucre. Middag: Purée de Pommes de Terre, Oeuf Dur, Poivrons Verts. mer...
|
|
250 kcal
|
Träning:
Marche rapide tapis de course - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|