|
I am posting 148 even though the scale says 145. I don't believe the scale when it has good news.
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 33,24g | Kolh.: 105,60g.
Frukost: Fage Total 2% Greek Yogurt with Blood Orange. Lunch: Ratatouille, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Middag: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Cheese Pizza. Snacks/Annat: White Table Wine, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Count the 145 you have earned it!! Fantastic!!
23 maj 15 av medlem: Fatchick
|
LOL - I weigh three or four times when I get a big loss - it is like I do not believe it but if it comes up three times - it is real!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|