Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1500 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 91,43g | Kolh.: 162,08g.
Frukost: Confectum Smile Candy, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Свекла Вареная, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Куриный рулет 18.02.24, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. Middag: Vivachoco Конфеты, Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Авида Сметана 10%, Окское Яйцо, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Hot Cat Энергетик без Сахара, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|