Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1365 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 86,17g | Kolh.: 86,26g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Магнит Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Яйцо, Масло Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Middag: Mama Roma Стейк из Лосося на Гриле с Цукини. Snacks/Annat: Тирамису, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|