Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1943 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 83,25g | Kolh.: 238,91g.
Frukost: Äpfel, Banane, Äpfel, Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Lunch: Alnatura Hafermilch, Kaffee, San Pellegrino Chino Zero, REWE Bio Holzofen Pizza Spinat-Feta. Middag: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Möhren, Rote Tomaten, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Snacks/Annat: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Latte Macchiato, 3 Bears Pocket Porridge Mohnige Banane, Myline Cranberry Riegel. mer...
|
|
354 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 9 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 51 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|