Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1520 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 137,16g | Kolh.: 99,24g.
Frukost: Landers Сыр Легкий 30%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Болгарский Перец, Midori Кокосовое Молоко 18%, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Куриное Филе. Middag: Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: ВкусВилл Рулет Куриный с Черносливом и Грецким Орехом , Viola Плавленный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Racionika Diet Коктейль Клубничный, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|