Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1172 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 74,81g | Kolh.: 76,02g.
Frukost: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Galbani Burrata Mini. Lunch: ВкусВилл Сыр Камамбер, Medovarus Черносмородиновый Ламбик. Middag: Global Village Пикули Хрустящие, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Annat: Strike Карамель на Палочке, Мармелад. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|