Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
623 kcal
|
Fett: 11,32g | Prot: 35,91g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Geroosterd Meergranenbrood, Zespri Kiwi Gold. Lunch: AH Fijngesneden Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Kalkoenfilet. Middag: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Geroosterd Volkoren Brood, Witlof, AH Fijngesneden Andijvie. Snacks/Annat: Tönissteiner Orange Fit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|