Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1265 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 62,47g | Kolh.: 129,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Окей Виноград Черный , Лимон, Вода (в Бутылке), Сухие Семена Чиа, Вода (в Бутылке), Простоквашино Сливки 10%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Красные Вишни, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Ветчина, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры Черри. Middag: Укроп, Кинза, Чеснок, Кубанский Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Суфле с брокколи и курицей. Snacks/Annat: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Махарадзюшка 's vikthistorik
|