Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1026 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 56,85g | Kolh.: 149,06g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимый), Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Растительное Масло, Зеленый Чай, Петелинка Куриное Крыло. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|