Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1293 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 126,26g | Kolh.: 64,44g.
Frukost: Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|