Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
134,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1879 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 91,31g | Kolh.: 219,38g.
Frukost: Гранатовый Сок, Салат Айсберг, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Efter frukost: Кофе. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Томатный Сок, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. Efter lunch: Кофе с Молоком. Middag: Помидоры, Салат из Свеклы с Майонезом, Минтай в Кляре. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|