Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1451 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 145,67g | Kolh.: 121,74g.
Frukost: Тунец Оля, Молочная Станция Молоко 1,5%, Belster Parmesan. Lunch: Mukinet Булочка с Корицей , ITLV Маслины без Косточки, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Galbani Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Киви, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Фрутоняня Биотворог, Snacker Сушеное Мясо Курица. Middag: Авача Икра Трески, Тунец Оля, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|