Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1681 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 123,39g | Kolh.: 180,67g.
Frukost: Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Matti Батончик-Мюсли Малина, Мясное Дело Филе Курицы Сырокопченое , Naturalina Варенье Грушевое С Лимоном, Имбирем И Лавандой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Чеснок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Алатау Сыр Плавленный Колбасный, Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Русская, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белозорие Сыр Архангельский, Борщ. Middag: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Петровский Хлеб Амурский, Мясное Дело Филе Курицы Сырокопченое , Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Барко Ананасы Консервированные Кольца , 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном . Snacks/Annat: Мясное Дело Филе Курицы Сырокопченое , Болгарский Перец, Славянка Карамель Мини Джо, Огурец, 4 Сезона Кукуруза Замороженная, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Мясное Дело Филе Курицы Сырокопченое , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макфа Макароны Отварные, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|