Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1344 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 66,54g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Royal Forest Сироп Топинамбура , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, Имбирь Маринованный, Суп Куриный с Рисом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Ультрамарин Тунец Филе, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Краснокочанная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца, Снежок Снежок 2,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|