|
kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1676 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 115,34g | Kolh.: 179,28g.
Frukost: Maribel Miele, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Banana bread. Lunch: Campo Largo Cannellini, Campo Largo Passata di Pomodoro, Bio Organic Quinoa Tricolore, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Campo Largo Passata di Pomodoro, Merivio Mozzarella High Protein, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Belbake Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Annat: Realforno Fior di Zucchero, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|