Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1420 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 154,82g | Kolh.: 16,02g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка творожная Verba. Lunch: Dorblu Сыр с Плесенью, Телятина. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|