Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1336 kcal
|
Fett: 112,90g | Prot: 60,05g | Kolh.: 20,59g.
Frukost: Сливочное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Морковь, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, SPAR Грудинка Свиная. Middag: Чизкейк из творога 9% кето, Руккола, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, SPAR Грудинка Свиная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|