Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
54,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1712 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 55,42g | Kolh.: 252,97g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Kikil, Nasi Putih. Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nutrijell Agar-Agar, Vegeta Vegeta, Pisang, Kikil, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Family Mart Bakpao Ayam Kecap, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Kue Apem, Jeruk. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|