Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 133,16g | Kolh.: 199,78g.
Frukost: Bio National Сироп из Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Запеканка (0Творог, Банан, Кукур.Крупа). Lunch: Льняное Масло, Сельдерей, Помидоры Черри, Белая Дача Салат "Аликанте", Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Куриное Филе. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Pipe Rigate. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Starfit Батончик Ореховый Starfit, Банан. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|