Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1053 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 61,72g | Kolh.: 76,93g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Carrefour Mozzarella Spécial Cuisine, Oeuf (Entier), Carrefour Viande Hachée, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Яйца Бъркани, Franprix Mozzarella Râpée, Arrarat Сирене Krembeyaz, Carrefour Farine de Blé Type 55, Monoprix Yaourt Nature 125G. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 17 minuter, Vila - 18 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushka736 's vikthistorik
|