Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
3409 kcal
|
Fett: 102,04g | Prot: 225,20g | Kolh.: 400,61g.
Frukost: Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, Kısır, Çay (Demlenmiş), Açma. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Ekmek, Izgara Balık. Snacks/Annat: Muz, Dereotlu Poğaça, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Mantar Sote, Pirinç Pilavı. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|