Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1652 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 92,79g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Mushrooms, Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham, Sweet Onions, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Beck's Non-Alcoholic Beer, Ore-Ida Sweet Potato Fries. Middag: Great Value Muenster Cheese, Bell Peppers, Kroger Beef Flank Steak, Butter , Sam's Club French Bread. Snacks/Annat: Nestle Baby Ruth Miniatures, Voortman Shortbread Cookies, Signature Trek Trail Mix. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AirAngelLifts 's vikthistorik
|