Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 87,15g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Agua del Grifo, Pan Blanco Tostado, DIA Leche Desnatada, Helios Mermelada de Frambuesa, MyProtein Mantequilla de Almendras. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Melocotones, Setas de Ostra, Filete de Ternera. Middag: Nectarinas, Helios Mermelada de Frambuesa, MyProtein Mantequilla de Almendras, Crepe. Snacks/Annat: MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|