Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1562 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 52,51g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Envy Apple, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Middag: Jalapeño Poppers, Sonic Sonic Bacon Cheeseburger with Mayo. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats Homestyle. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|