Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
2615 kcal
|
Fett: 110,21g | Prot: 61,46g | Kolh.: 361,18g.
Frukost: Burger Pan Integral de Centeno con Sesamo Crujiente, Mangos, Palta, Huevo Duro. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Arroz con Leche. Middag: Marco Polo Papas Fritas Corte Americano, Zanahoria, Wasil Porotos Negros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pancho Villa Fajitas , San Jorge Vienesa. Snacks/Annat: Piwen Datiles sin Carozo, Nueces, Colun Queso Gouda Laminado, Watt's Mermelada Frutilla, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Arándanos, Marraqueta sin Miga, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Savory Helado Pasas al Ron, Arándanos, Almendras. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.carolina_ 's vikthistorik
|