Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
99 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1609 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 119,43g | Kolh.: 207,28g.
Frukost: Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pronto Light Carne de Soja Moída, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Tirol Creme de Leite, Essential Nutrition Whey Protein, Maguary Suco de Uva Integral, Natural da Terra Escondidinho de Frango com Batata. Middag: Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Marilan Bolacha Cream Cracker, Dux Whey Protein Concentrado , Royal Gelatina Zero, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antônia Lília 's vikthistorik
|