Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
890 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 47,38g | Kolh.: 75,28g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Lidl Protein Müsli Nuss, Brunch Blütenhonig , Weihenstephan Naturjoghurt. Middag: Spiegelei, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Snacks/Annat: Äpfel, Banane, Weihenstephan Naturjoghurt. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|