|
Tein eilen treenin pitkästä aikaa kahvakuulalla. Olispa tuo painonnousu siitä, kun nyt niin jumissa, ettei pysty liikkuun. Mut oli myös vähän rennompi jakso dieettiin tässä hetki sitten, ehkä se nyt näkyy🤔🥲
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1233 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 90,56g | Kolh.: 110,85g.
Frukost: Pirkka Kevytmajoneesi, Milbona Edam, Paahtopaisti, Pyymäen Leipomo Paahtosipulipatonki. Lunch: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Arla Apetina Feta 10%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tortilla. Middag: Arla Apetina Feta 10%, Paahtopaisti, Pirkka Valmisriisi Jasmiini. Snacks/Annat: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Todennäköisesti johtuu juuri tuosta, lihakset kerää nestettä ja korjaa itseään ”shokin” jälkeen. 😊💪🏻Lepoa ja nestettä niin tasoittuu.
18 feb 24 av medlem: helituul
|
Se on juuri noin. Laihtuminen ei tosin ole "edistynyt" herkuttelun vuoksi, mutta tästä se taas jatkuu.🤔😅
18 feb 24 av medlem: maaritsorrela
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maaritsorrela 's vikthistorik
|