Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1184 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 24,83g | Kolh.: 147,90g.
Frukost: Jami Pita Burek . Lunch: Ketchup , Povrce Pomfrit , Jami Pita Burek . Snacks/Annat: Lime Juice. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZlataS.S. 's vikthistorik
|