Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1748 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 104,21g | Kolh.: 232,63g.
Frukost: Алатау Мармелад из Сосновой Шишки, Пятерочка Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Middag: Мандарины, Пиво, Магнит Банан, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Гречка Отварная. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|