Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 77,51g | Prot: 54,03g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Белый Город Молоко 2.5%, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. Middag: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Урюк, Изюм (без Косточек), Good Food Фундук Сушеный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орехи Кешью. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|