Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1504 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 130,02g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Banana Stevia, Старий Порицьк Кефір 1%, Яєчний білок, Старий Порицьк Кефір 1%, Болгарський перець, De Luxe Cream Cheese, Суши Повар Нори в Листах, Своя Линия Семга Слабосоленая, De Luxe Cream Cheese, Для Вас Хлебцы Ржаные. Lunch: Alesto Фундук, Мрія Какао-Порошок, GymBeam Арахисовая Паста, Розумний Вибір Курага, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Сильпо Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Повна Чаша Цукор Ванільний, Яєчний білок, Эко Мак, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Middag: De Luxe Cream Cheese, Mlekpol Сыр, Куряча грудинка, Суши Повар Нори в Листах, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Snacks/Annat: Любимов Молочный Шоколад с Ореховым Пралине, Сушене насіння чіа, Старий Порицьк Кефір 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|