Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1930 kcal
|
Fett: 109,11g | Prot: 103,19g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Рис с Овощами. Middag: Каша Пшенная на Молоке, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Лента Заливное из Рыбы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Свитлогорье Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|