Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1596 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 121,24g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Ичалки Сыр Радамер 45%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Экомилк Сыр Творожный, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Помидоры, Болгарский Перец, Потрошки, Степь Агрохолдинг Перловая Крупа. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Отбивная Свиная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Super Food Сироп Топинамбура, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1,5%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|