Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4305 kcal
|
Fett: 224,09g | Prot: 246,87g | Kolh.: 206,48g.
Frukost: Frühstücksfleisch, Käse in Salzlake, Schwarzwälder Schinken, Brötchen, Bierwurst, Winzerbrötchen. Middag: Nudelsalat, Barbecue Spare Ribs, Rostbratwurst (70g), Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Annat: Cremissimo Amarena, Matador Mix, Schoko Milch Riegel (18,2g), Pils, Red Paprika Chips. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|