Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1780 kcal
|
Fett: 91,46g | Prot: 45,90g | Kolh.: 164,79g.
Frukost: ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Эконива Молоко Цельное. Lunch: ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Дружба Народов Чипсы из Мяса Птицы, Bonduelle Оливки без Косточки. Middag: Дружба Народов Чипсы из Мяса Птицы, Bud Пиво Светлое, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром, Маркет Перекресток Сидр Малина и Бузина Безалкогольный, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|