|
Nihayet +75'ler geride kaldı :)))
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1503 kcal
|
Fett: 87,57g | Prot: 65,49g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tahin, Muz. Lunch: Banvit Piliç Nugget, Harras Chipotle Sos, Kornişon, Karışık Yeşil Salata. Middag: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Yoğurt , Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Annat: Ülker Dido Şekersiz , Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Muz. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
c.ceylan.n 's vikthistorik
|