Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1303 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 136,75g | Kolh.: 111,51g.
Frukost: Carlson Immune Omega, Помидоры, Сквирянка Пшено, Авокадо, Tinu's Креветка. Lunch: Екород Гречка Пропаренная, Помидоры, Филе Индейки. Middag: Миндаль, Veln Coconut Biscuits, Клубника, Сквирянка Зелена Гречка, Голубика, Allnutrition SAUCE NUTLOVE CRUNCH, Biotechusa Iso Whey Zero (Croissant). Snacks/Annat: No Sugar Company Metabar (Chocolate Caramel+Peanut Flavor), Wawel Dark Orange, Allnutrition Fucking Delicious Chocolate (Milky Choco With Coconut). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|