Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1276 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 121,89g | Kolh.: 115,51g.
Frukost: Kopi Biasa. Lunch: Melon, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Flimty Flimeal Coklat Susu, Fiesta Spicy Wing, Solaria Chicken Cordon Blue, Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey Choco Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|