|
this was fasted workout weight, before workout 170.2
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1541 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 143,89g | Kolh.: 38,86g.
Frukost: Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Albertsons Heavy Whipping Cream, Optimum Nutrition Amino Energy, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Middag: Kraft Mayo with Olive Oil, Coleslaw , Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Quest Protein Chips BBQ, Albertsons Heavy Whipping Cream , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Fairlife Protein Drink, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|