Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
277 kcal
|
Fett: 10,93g | Prot: 18,41g | Kolh.: 32,99g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Wortel Dimasak, Paha Ayam. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|